قولي لي كيف تأكلين؟ أقول لك من أنت
كثيرا ما تؤثر حالتنا النفسية على أسلوبنا في تناول الطعام ، فهناك من يفقد الشهية تماما بسب إحباط أو غضب . وهناك من يلتهم كميات مضاعفة من الطعام عندما يعاني من مشكلة ما أو يكون متوترا أو منزعجا. ما هو أسلوبك في تناول الطعام عموما ؟ هذا الاختبار يكشف لك جانبا من شخصيتك من خلال ما تأكلينه وطريقتك في الأكل !
أطرحي على نفسك الأسئلة التالية و أشيري إلى الجواب المناسب :
1. عادة ما تتناولين طعام الفطور : ( *) بشهية . ( *) بسرعة . (*) ببطء
2. تأكلين الكثير من : (*) الحلويات . (*) الفواكه . (*) المقبلات
3. مشروبك المفضل: (*) الماء.(*) المشروبات الغازية . (*) العصير
4. تنزعجين أثناء الأكل عندما : (*) تتلوث ملابسك بالفتات . (*) يكون الأكل غير ناضج . (*)أسمع تعليقا مزعجا .
5. لا يهمك أن تتناولي الطعام : (*) بيدي . (*) بائتاً . (*)بعد انتظار طويل
6. هل أنت ماهرة في إعداد طعامك الخاص ؟ (*) نعم . (*) أحياناً . (*) حسب المزاج
النتائج
حذار من العصبية !
# إذا كان معظم أجوبتك (*)
لست شخصية عصبية . ومع ذلك فأنت تخفين هذه الشحنة بتناول الأكل بسرعة وازدراد مما يعرضك في كثير من الأحيان إلى الإصابة بعسر الهضم. تتمتعين بمظهر جذاب ويشهد لك الآخرون بوفائك وحنانك . وقد تصبرين كثيرا في وقت تشعرين فيه بالغليان داخلك.
نصيحتي
أطلقي العنان لعصبيتك لتظهر بين الحين وآخر وتعبر عن نفسها. اضحكي. ابكي . اصرخي. ولكن لا تكتمي مشاعرك حتى لا تؤذيك .
حذار من التسرع !
# إذا كان معظم أجوبتك (*)
تحكمين على معظم الأشخاص بقسوة تتسرعين في مقاطعة مقربين منك ثم تندمين. تؤكدين رأياً ثم تتراجعين عنه وتصرفاتك هذه تشبه طريقتك في تناول الطعام بسرعة....وبلقيمات قليلة !...
نصيحتي
دربي نفسك على التروي من خلال ممارستك تمارين رياضية أو بعض تمارين اليوغا أو قراءة لساعات متواصلة تعتادين فيها على التركيز .
حذار من الأحزان !
# إذا كان معظم أجوبتك (*)
أنت معروفة لدى المقربين منك بأنك قليلة الكلام ويدل مظهرك على شخصية تميل إلى الانطواء والحزن تحبين الأفلام العاطفية والدراما وحتى الأفلام الميلودرامية لأنها تواسيك أما جانبك الإيجابي فهو عطائك وكرمك وتضحيتك في سبيل من تحبين .
نصيحتي
إقرأي القصص المضحكة وشاهدي بعض الأفلام الكوميدية واخرجي إلى الهواء الطلق لكي يتألق داخلك مثلما يتألق مظهرك.
( كل عام وانتم بخير )
بقدوم رمضان[/color]
التسجيل مجاني
قولي لي كيف تأكلين ؟ أقول لك من أنت
العرض العادي
